Предвестники шизофрении

Как противостоять мужчине-абьюзеру в отношениях

Нужно понимать, что манипуляции, запугивания, угрозы, шантаж – это лишь способы контроля вас абьюзером. Сам факт их наличия – это уже яркий пример абьюзивных отношений. Вот наиболее удачные правила коммуникации с таким агрессором.

Правило 1. Не обвинять себя.

Основная цель абьюзера – доказать жертве, что она виновата во всем, что происходит у них в отношениях. Нельзя поддаваться на эту провокацию. Его неадекватное поведение может свидетельствовать только о его нездоровой психике. Не забывайте, что есть цивилизованные пути решения любых проблем, а погромы и побои никак к этому не относятся. Для сравнения можно вспомнить свои прошлые отношения или взглянуть со стороны на пары ваших друзей и знакомых, где есть взаимопонимание и компромиссы, где конфликты решаются совершенно иначе.

Отношения с абьюзером тем и отличаются от поведения здоровой пары, что здесь в первую очередь важно доминирование и власть над партнером с целью дальнейшего угнетения и использования ресурсов жертвы для удовлетворения собственных потребностей.

Правило 2. Отрегулировать собственные ожидания от взаимодействия с абьюзером.

В отношениях с мужчиной-абьюзером женщина никогда не получит должного внимания и уважения в свой адрес. Он не способен испытывать эмпатию, поэтому никогда не сможет искренне извиниться или осознать свою вину. Ярко выраженный эгоизм позволяет агрессору получать желаемое, пренебрегая интересами остальных. Поэтому не тешьте себя надеждами на счастливое будущее с таким человеком, лучше готовьтесь к плохому, тогда и разочаровываться будет не в чем.

Правило 3. Не надеяться, что такой человек когда-либо изменится.

Абьюзеру от жертвы требуется только – дать шанс. Он будет уверять, что все осознал, был не прав и изменился. Агрессор может сделать какой-то широкий жест в качестве доказательства серьезных намерений. Это очередная уловка. Такие люди отлично понимают, что проще вернуть бывшего партнера, чем найти новую жертву, которая поддастся «чарам». Угнетатель никогда не поменяется, он готов использовать любые приемы, только чтобы снова подчинить себе женщину.

Правило 4. Установить четкие границы во взаимодействии.

Нужно дать понять агрессору, что вам его поведение не нравится. В идеале, с такими людьми лучше прекратить общение, но если это ваши родственники, то придется научиться отстаивать свои границы. Научитесь отказывать абьюзеру, не боясь последствий его гнева. Покажите ему, что вы сильная личность и не намерены поощрять желания другого. Старайтесь постоять за себя или прибегните к помощи правоохранительных органов.

Правило 5. Максимально бережно отнестись к себе после контакта с абьюзером.

Любой конфликт – это всегда большое эмоциональное потрясение, а если он произошел с любимым человеком, то вдвойне. Избавьтесь от чувства вины, постарайтесь проанализировать его поведение, понять, насколько оно было правильным в той ситуации? Пожалейте себя как самого близкого друга. Если испытываете моральное истощение, обратитесь за помощью к психологу.

Виды асексуалов

Однако стоит отметить, что существуют разновидности асексуалов, пусть их и имеется всего две. Конкретных названий у этих разновидностей нет, но по описанию легко можно понять, в чем между ними разница. Итак, первый вид асексуалов – это те люди, которые вообще не воспринимают секс ни в какой форме, не испытывают абсолютно никакого полового влечения и не вступают в половые связи никогда в жизни. Это стопроцентные асексуалы, но существуют не только они.

Второй вид включает в себя тех людей, которые не испытывают особого полового влечения, но допускают для себя возможность вступления в половой акт, в большинстве случаев с целью продолжения рода. Такие люди все равно не получают от секса никакого удовольствия и не сильно хотят им заниматься, но при этом они могут вступить в половую связь, если у них имеются определенные мотив. Самый распространенный из них (продолжение рода) уже был упомянут выше.

Демисексуальность — это новый термин?

По словам британского издания Independent, это слово появилось в 2006 году на сайте Asexual Visibility and Education Network. Его впервые упомянул пользователь sonofzeal, который рассказал, что не может испытать сексуальное влечение без тесной эмоциональной связи. Вместе с тем, его переживания невозможно было отнести к аллосексуальным или асексуальным. С этого момента популярность нового термина только росла. Оказалось, что многие люди готовы идентифицировать себя с этой разновидностью сексуальности. В 2016 году журналистка Washington Post Мерил Уильямс рассказала как впервые познакомилась с этим словом. Она поведала, что новый термин помог ей принять собственную сексуальность. «Я просто рада, что существует термин для обозначения моей сексуальности, даже если мне, вероятно, придется объяснять его своим будущим партнерам», — написала она. Тем не менее, демисексуалы часто пишут в форумах и пабликах для асексуалов. Иногда они используют другие слова, чтобы точнее описать свою сексуальность — панромантик или грейромантик. Постепенно новое слово все сильнее входило в обиход, отвоевывая себе пространство в интернете. Например, сайт знакомств OkCupid, который ориентирован на сапиосексуалов — по крайней так себя позиционируют создатели ресурса — официально признал демисексуальность и разрешил своим пользователям выбирать ее в качестве сексуальной ориентации в своем профиле. С одной стороны, у этого понятия нет четкого научного определения, и многие специалисты продолжают спорить о его обоснованности. С другой стороны, многие практикующие психологи уверены, что демисексуальность существует.

Что предпринять, если признаки недуга проявились?

Лучшее, что можно сделать, если вы заметили у кого-то симптомы слабоумия – зафиксировать их на бумаге и помочь человеку обратиться ко врачу. Только доктор, у которого человек наблюдался постоянно, может составить правильную картину болезни. Возможно, в карточке человека есть какие-то важные подробности или заболевания, которые стали предтечей деменции. Также врач может дать направление на уточняющие исследования: анализ мочи и крови, который отразит гормональный фон и показатель уровня сахара. Имеет смысл сразу проверить сердечную деятельность и сделать МРТ головного мозга.

Проведя все необходимые тесты, врач сможет точно определить, чем болен человек. Мозг — это очень сложный инструмент, и на его работу могут влиять самые разные факторы.

Именно поэтому перед окончательной постановкой диагноза нужно отсеять:

  • эндокринные патологии;
  • проблемы с обменом веществ;
  • анемию;
  • недостаток витаминов;
  • проблемы кровоснабжения;
  • последствия неправильного самолечения.

Так как деменция необратима, не стоит рассчитывать, что какие-то медикаменты помогут ее остановить. Как правило, доктора советуют пересмотреть текущий образ жизни больного, причем измениться он должен не на время, а насовсем.

Что же можно изменить в своей жизни, чтобы противостоять слабоумию:

  1. Спорт. Занятия активным видом спорта поможет кровообращению и работе легких. Прогулки, велосипедные заезды и зимние походы на лыжах могут подарить тонус и здоровье.
  2. Больше общения. Даже если вам не очень интересно общаться с людьми, делайте это хотя бы иногда, так как это необходимо, для того чтобы мозг правильно функционировал.
  3. Не давайте мозгу простаивать. Головоломка, кроссворд, хорошая книга или даже учебник — все это должно все время быть рядом. Хорошая практика — изучение другого языка.
  4. Откажитесь от вредных привычек. Очень важный шаг, который нужно сделать, особенно если вы разменяли четвертый десяток. Существуют исследования, доказывающие, что курение провоцирует отмирание клеток мозга.
  5. Здоровый сон. Минимум 8 часов в сутки. Если присутствует нарушения сна, нужно избавиться от него, предварительно посоветовавшись с врачом.
  6. Правильное питание. Овощи, фрукты, масло, рыба — главные ингредиенты приемов пищи человека, которые заняты профилактикой слабоумия.
  7. Не экономьте на витаминах. Российские терапевты считают, что недостаток витамина D может благотворно повлиять на развитие деменции. Диетологи США, в свою очередь, провели глобальные исследования, результаты которых говорят о том, что потребление витаминов В и С должно находиться под строгим контролем, если у пациента есть предрасположенность к синдрому Альцгеймера.

Асексуальность в РФ

В русскоязычном сегменте Всемирной сети создано Российское сообщество асексуалов, возникшее под покровительством Сети по образованию и распространению информации об асексуальности (AVEN). Целью этих сообществ является объединение асексуалов и лиц, с мировоззрением близким к асексуальности, а также повышение осведомленности об асексуальности и асексуалах по всему миру.
Согласно данным исследования 2006 года около одиннадцати процентов российских женщин и приблизительно семь процентов мужчин (в крупных городах) сознательно избегали половой близости в течение двух лет, предшествующих опросу.

Эта статья входит в число хороших статей проекта S Class Wiki.
Сексуальное поведение и сексуальные расстройства у человека
Общие понятия сексологии Андропауза • Асексуальность • Воллюст • Гомосексуальность • Кавернозные тела • Клитор • Либидо • Мастурбация • Мастерс и Джонсон • Оргазм • Пигазм • Половое возбуждение • Половой член • Промискуитет • Сексуальная норма • Тантрический секс • Точка G • Транссексуальность • Цикл полового ответа • Управление оргазмом • Фрустрация • Шкала Бенджамина • Шкала Кинси • Шкала Таннера • Эрекция • Эякуляция
Сексуальные дисфункции Аноргазмия • Вагинизм • Венозная утечка • Гипогонадизм • Диспареуния • Клиторизм • Менопауза • Перелом полового члена • Раннее семяизвержение • Эректильная дисфункция
Манипуляции в сексологии Вагинопластика • Лабиопластика • Лигаментотомия • Методика Вурна • Увеличение головки полового члена • Увеличение клитора • Увеличение точки G • Упражнения Кегеля
Сексуальные девиации Асфиксиофилия • Гиперсексуальность • Вуайеризм • Копрофилия • Мазохизм • Нимфомания • Партенофилия • Садизм • Сатириазис • Сексомния • Трансвестизм • Урофилия • Фетишизм • Фроттеризм • Эксгибиционизм
Сексуальные комплексы Донжуанизм‏‎ • Интимофобия • Комплекс Алисы •‏‎ Комплекс амазонки • Комплекс Дианы • Комплекс Дона Кихота •‏‎ Комплекс кастрации ‏‎• Комплекс маленького пениса‏‎ • Комплекс мнимой импотенции • Комплекс сексуальной неполноценности‏‎ • Комплекс сексуальной неприспособленности‏‎ • Онанистический комплекс‏‎ • Комплекс Иокасты • Комплекс Электры • Эдипов комплекс
СУЩЕСТВУЮТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Виды отношений между мужчиной и женщиной

Личные взаимоотношения между мужчиной и женщиной являются самыми сложными. Но именно от них зависит удовлетворенность от жизни. Чтобы чувствовать себя счастливым, надо уметь сохранять близкие отношения.

А для того, чтобы связать жизнь с человеком, который подходит вам по всем параметрам, надо знать, какой тип совместимости характерен для него. 

Условно можно выделить следующие виды отношений:

Духовная близость

В этом случае партнеры понимают друг друга на эмоциональном и психологическом уровне. Именно про такие пары говорят, что они понимают друг друга без слов.

Но не всегда такая близость достигается в интимных отношениях. Духовная близость означает, чаще всего, что партнеры являются хорошими друзьями.

Сексуальная совместимость

Между парой существует сильное сексуальное влечение. В результате они без труда могут построить крепкие отношения. Но у них могут возникнуть недопонимания в житейских делах.

Душевный комфорт

Оба партнера чувствуют друг к другу теплоту и притяжение. У них общие интересы, схожие мнения и очень часто похожие увлечения.

Вместе они переживают радостные события и жизненные невзгоды, поддерживают друг друга в трудную минуту.

Виды отношений между мужчиной и женщиной. Как называются типы отношений.

Партнерский брак

Партнеры помогают друг другу решать практические жизненные задачи, дополняют и поддерживают друг друга. Но их отношения достаточно холодные, т. к. между ними нет сильного сексуального влечения, и они не способны удовлетворить желания друг друга.

Интеллектуальная совместимость

У партнеров общие интересы. Они беседуют на философские темы, об искусстве, о политике. Им редко бывает вместе скучно. Но из-за слабой эмоциональной связи не удается построить счастливой семейной жизни.

Физиологическая совместимость

Такие отношения имеют сходство с сексуальной совместимостью. Но такая связь происходит на инстинктивном уровне. Между партнерами нет взаимопонимания, уважения, преданности. Поэтому такой союз долго не продлится.

Для того, чтобы в семейных отношениях царила гармония, надо понимать желания партнера, а также учитывать то, какие трудности в будущем могут вас ожидать.

Вот какое стихотворение написано для женщин, которые любят, но не любят их:

Отсутствие желания секса — еще не асексуальность

О асексуальности стоит говорить, если сексуального влечения нет в принципе. Но если человек в течении нескольких месяцев без веских причин теряет интерес к сексу, это повод задуматься о здоровье. Из-за стресс-факторов организм может отключать ненужные на данном этапе, как он считает, функции: половое влечение и сексуальность. В таком случае обязательно нужно запланировать визит к андрологу, эндокринологу. Чтобы понять, все ли в порядке со здоровьем, для начала ответьте на такие вопросы:

  • Вы стали испытывать чувство усталости и слабости чаще обычного?
  • У вас появилось чувство подавленности и перепады настроения?
  • У вас появились проблемы с концентрацией внимания?
  • Вы заметили, что набираете вес?
  • У вас выпадают волосы?
  • Вы стали плохо спать?
  • У вас есть нарушения в цикле?
  • У вас появились проблемы с эрекцией?
  • Раньше вас интересовал секс, но вдруг вы остыли к проявлениям своей сексуальности?

Если на большинство вопросов вы ответили утвердительно, скорее всего, речь идет не об асексуальности, а о гормональном дисбалансе – и стоит обратиться к врачу и сдать анализы. Если с гормонами все в порядке, возможно, проблема лежит в плоскости психологии.

психолог

Условно людей по сексуальности можно разделить по половой конституции:

  1. Низкая, когда человеку секс нужен редко,
  2. Средняя, таких большинство,
  3. Высокая, секса хочется часто, и много.

Половая конституция не зависит от пола. Это касается как мужчин, так и женщин. Помимо этого, у каждого человека бывают разные периоды. Бывают пиковые периоды, когда сексуальная активность увеличивается, бывают спады. Причинами спадов могу быть стрессы, и другие факторы. Если же секса не хочется длительное время, то, конечно же, нужно обратиться к психологу-сексологу, или врачу-сексопатологу.

Откуда берутся «психопатические погранцы»…

До сегодняшнего дня ученые не могут с полной уверенностью назвать точные причины возникновения пограничных расстройств личности, есть лишь теории:

  1. Предполагают, что заболевание вызывается нарушением баланса химических веществ (нейромедиаторов) в головном мозге пациента. Они ответственны за настроение личности.
  2. Немаловажную роль играет и генетика (наследственная предрасположенность). Как было отмечено выше, чаще заболеванием страдают именно женщины (боле двух третей всех зарегистрированных случаев).
  3. На возникновение заболевания оказывает влияние и характер. Людей с низким уровнем самооценки, повышенной тревожностью, пессимистическим взглядом на жизнь и события, условно можно отнести к группе риска.
  4. Большое значение имеет и детство. Если ребенок пострадал от сексуального насилия или длительное время подвергался физическому и эмоциональному насилию, пережил расставание или утрату родителей, все это может спровоцировать развитие расстройства личности. Но даже в вполне благополучных семьях есть риск развития психического заболевания у ребенка, если родители запрещают ему выражать свои чувства и эмоции, или же были излишне требовательны к нему.

Как определить психотип человека?

Швейцарец К. Г. Юнг стал первым создателем классификации психотипов, которая положила начало науке о личности – соционике. Взаимодействие личности в социуме основывается на теориях других учений о поведении человека.

Всего учёный выделил восемь типажей. Соционика определила 16 типов, взяв за основу два направления личности: интроверты и экстраверты. Первые имеют следующие названия и характеристики:

️ Логико-интуитивный. Не любит пустые разговоры, общается, по сути. Для ответов на вопросы пользуется логикой или интуицией.

️ Интуитивно-логический. Осторожен в решениях, взвешивая «за» и «против», не рискует. Любит комфорт и спокойствие во всём.

️ Логико-сенсорный. Педант и реалист.

️ Сенсорно-логический. Пунктуален, честен, чувствителен.

️ Этико-интуитивный. Хороший друг, который сопереживает и даст совет, имеет качества воспитателя.

️ Интуитивно-этический. Чувствует людей, может расположить к себе. Любит хорошо выглядеть и отдыхать.

️ Этико-сенсорный. Не пускает посторонних людей к себе в душу, постоит за семью.

️ Сенсорно-этический

Спокойно переносит рутину, не конфликтует, ценит внимание и заботу

Второе направление имеет те же названия, но с уклоном экстраверсии.

️ Логико-интуитивный. Трезво оценивает обстоятельства, что не мешает риску. Способен не поддаваться на провокации, точно следуя своей цели.

️ Интуитивно-логический. Не любит однообразие, кипит новыми идеями, воплощая их в жизнь.

️ Логико-сенсорный. Заботлив и общителен с близкими, иногда бывает упрямым. Возможно, это помогает всегда завершать начатое.

️ Сенсорно-логический. Прирождённый победитель любой ценой. Склонен подчинять.

️ Этико-интуитивный. Эмоциональная и настойчивая личность, всё просчитывает наперёд.

️ Интуитивно-этический. Благодаря наблюдательности, чувствует настроение людей. Поддержит в трудную минуту.

️ Этико-сенсорный. Обладает влиянием на людей, но способен и на самопожертвование.

️ Сенсорно-этический. Умея манипулировать людьми, сам скрывает свою истинную натуру, чтобы это не использовалось против него же.

Приведённые характеристики очень актуальны в наше время, они помогают выявлять проблемы социума.

Параноидное собственное «Я»

Параноидный клиент презирает собственную униженную личность. У него отмечается высокая степень страха, что ведет к тому, что он постоянно «отслеживает окружающих», наблюдает за их реакциями, «держит руку на пульсе». Параноиды считают, что они являются целью всех вокруг, что люди думают и говорят только о них.

Также важно отметить, что у параноидов отмечается высокое чувство вины. Статистически была выявлена связь между мыслями о гомосексуальности и параноидными личностями, это подтверждалась некоторыми исследованиями

Статистически была выявлена связь между мыслями о гомосексуальности и параноидными личностями, это подтверждалась некоторыми исследованиями.

Параноиды могут бороться против существующих авторитетов. Отмщение и триумф дают временное и неглубокое ощущение безопасности и моральной ясности.

Переключение ориентации у зверей и людей

Ученые из лаборатории Кэтрин Дюлак, профессора кафедры молекулярной и клеточной биологии Гарвардского университета, смогли создать аналогичные «переключатели ориентации», манипулируя системой определения феромонов у мышей.

«Я вижу явные параллели между работой феромонов мышей и дрозофил и полагаю, что исследования мозга других животных также обнаружат подобные виды диморфизма нейронных контуров, — говорит Грег. — Но человеческая сексуальность намного сложнее, чем у остальных млекопитающих. Для нее характерна многоуровневая нервная регуляция, формирующаяся в условиях социума и взросления. Тем не менее, я нисколько не сомневаюсь, что наши гены вносят свой вклад в то, что большинство людей выбирают партнеров противоположного пола».

Но, как и в случае с любым комплексным поведением, будет невозможно определить конкретную зону мозга, «контролирующую» сексуальность. Точно так же нельзя выделить и гены, определяющие сексуальную ориентацию. Десятилетия попыток установить, какие из них могут отвечать за мужскую и женскую гомосексуальность, и есть ли таковые вообще, привели либо к противоречивым, либо к неубедительным результатам.

И все же существуют доказательства того, что нейробиологический компонент может определять сексуальную ориентацию у людей так же, как у мышей и дрозофил. И у мужчин, и у женщин выявлено соотношение между

гомосексуальностью и числом их старших сиблингов того же пола: каждый старший брат в семье на 33% увеличивает вероятность того, что мужчина будет гомосексуален. Но обусловлено ли это некой врожденной характеристикой или подобное поведение возникает как следствие опыта жизни в семье со старшими детьми того же пола?

Межличностные отношения при паранойе

Ребенок, который вырос параноидным, страдает от ощущений собственной действительности. Он подвергался периодическому подавлению и унижению. Семья может транслировать ребенку, что они единственные, кому можно доверять. Это формирует у ребенка подозрительность по отношению к другим людям.

Параноидные личности пограничного или невротического уровня выходят из семейной системы, где критическое отношение и высмеивание преобладают. Ребенок может быть «козлом отпущения».

Не поддающаяся контролю тревога может провоцировать развитие паранойи у детей. Когда ребенок приходил с проблемой к такому родителю, то он или представлял эту ситуацию катастрофической, так как не мог вынести тревогу ребенка, или обесценивал, так как не мог конденсировать. Такой взрослый транслировал ребенку то, что мысли эквивалентны поступкам. А ребенок воспринимал, что его личные чувства обладают опасной силой.

В детстве у параноидных личностей не было возможности естественным образом и безопасно выражать свои чувства. В кабинете психолога с такими клиентами специалист обучает это делать параноидных личностей.

Также можно говорить о том, что параноидные личности способны к глубокой привязанности и отношениям.

Споры и обсуждение

По мнению некоторых сексологов, асексуалами являются люди с невысоким уровнем либидо. Также в качестве предпосылок к развитию отвращения к сексу они выделяют следующие факторы:

  • отравление солями тяжёлых металлов или лекарствами;
  • психиатрические и эндокринные заболевания;
  • поражение центральной нервной системы.

Подавляющая часть специалистов и сами асексуалы с этим не согласны. Они аргументируют это тем, что разница между людьми с низким либидо и асексуалами состоит в том, что последних их состояние никак не беспокоит, тогда как у первых почти всегда оно связано с нарушением здоровья и требует полноценного лечения.

В то же время учёные установили, что интимное влечение индивидуально и не имеет связи с перенесёнными заболеваниями. Так, кто-то хочет половой близости несколько раз в день, а кому-то бывает достаточно заняться любовью пару раз в месяц. Специалисты, считающие асексуальность нормой, приводят в пользу своего мнения следующие утверждения:

Асексуальность проявляется в самом начале жизни

Наблюдения за сёстрами и братьями, которые растут вместе в одном доме, одной семье, исключают важность влияния со стороны или предрасположенность к асексуальности.
Асексуалы всегда ощущали себя такими, какие они есть. Чувства чаще всего относят к врождённой склонности. По данным некоторых исследователей, асексуальность не формируется как реакция на отрицательный сексуальный или любой иной опыт в детском возрасте.
Гипотетическая возможность

В рамках этого исследования проводится изучение выбора человека в теоретической ситуации, в которой он бы заниматься сексом в любое время без каких-либо нежелательных последствий.

По данным некоторых исследователей, асексуальность не формируется как реакция на отрицательный сексуальный или любой иной опыт в детском возрасте.
Гипотетическая возможность. В рамках этого исследования проводится изучение выбора человека в теоретической ситуации, в которой он бы заниматься сексом в любое время без каких-либо нежелательных последствий.

Что же такое личностное расстройство и в чем оно себя проявляет

Впервые термин психопатия был использован И.М.Балинским в 1886 году.

Распространенное мнение многих психиатров, который следует здесь озвучить, заключается в том, что личностное расстройство (психопатия) это не болезнь. Это такая особенность характера и личности — «негармоничный психический склад», который затрудняет поведение и приводит к проблемам при взаимодействии с другими людьми.

Великому русскому психиатру П.Б. Ганнушкину мы обязаны знаменитой триадой при определении психопатии, на которую ориентируются специалисты по сей день  — когда мы имеем дело с личностным расстройством, то оно всегда будет сопровождаться тремя признаками: стабильностью, тотальностью и социальной дезадаптацией.

То есть, по сути своей, личностное расстройство заключается в том, что некоторые черты характера человека очень сильно заострены по отношению к другим его чертам. И эти самые, заостренные черты являются тотальными, то есть они проявляются во всех жизненных сферах человека (дом, работа, друзья), стабильными, то есть если они сформировались, то остаются с человеком на всю жизнь, а так же сопровождаются трудностями с социальной адаптацией.

Здесь стоит особенно подчеркнуть тот факт, что личностное расстройство это патологическое состояние характера, личностные особенности человека, а не его психических функций.

Наибольшие трудности человек с личностным расстройством испытывает в процессе взаимодействия с социумом. Такому человеку сложно ужиться в коллективе, сложно устанавливать длительные отношения с противоположным полом, вплоть до полного одиночества, которое часто выбирают такие люди. Однако, сложность так же заключается в том, что человек, страдающий личностным расстройством зачастую вовсе не хочет быть один, у него именно не получается встроить коммуникацию.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
STELLA-CLOTHES
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: