Алкоголик и спасатель
Это всем знакомая классика созависимой связи. Один из супругов пропивает все деньги, пропадает ночами, сидит без работы, а другой — старается его образумить: водит по врачам, читает нотации, жалеет, не теряя надежды спасти алкоголика.
«В этом случае, «алкоголик» обычно крутит и вертит всей семьей, ведет себя как капризный ребенок, а «спасатель» получает за это психологические «бонусы»: он ощущает себя нужным, любимым, правильным», — поясняет специалист. Психолог добавляет, что партнер никогда не бросит пить, пока он в отношениях с добрым и заботливым «спасателем», а последний никогда и не позволит ему это сделать.
Реверсивная психология и дети
Часто родители начинают использовать приёмы реверсивной технологии, если дети отказываются что-то делать, их трудно переубедить обычными уговорами. Ребёнок может делать противоположные действия, чтобы позлить взрослых. Они с недовольством относятся к указам в их сторону, жалуются, когда ими командуют.
Чтобы манипулировать ребёнком при подобных ситуациях, требуется использовать реверсивную психологию. Она поможет изменить мнение ребёнка. Если родители правильно выбирают момент, фразу, дети запутаются после произошедшего. Они сделали действия по воли взрослого, но думают только о своём решении.
Важно понимать некоторые особенности манипуляций детьми:
- Нельзя использовать реверсивную методику слишком часто. Ребёнок привыкнет к этому, будет эффективно сопротивляться командам. Требуется правильно выбирать моменты, ситуации. Когда можно решить ситуацию убеждением или лаской, лучше не прибегать к манипуляции. Если это невозможно, можно применить обратный эффект.
- Психологи категорически запрещают использовать приёмы реверсивной манипуляции, цепляющие личность ребёнка. Если говорить ребёнку о желании спрятать от него определённые вещи, ссылаясь на неумение ими пользоваться.
С подростками специалисты предлагают выбрать другую тактику. Ему предложили посетить сомнительное мероприятие, можно сказать подростку о том, что вы категорически против этой затеи потому что волнуетесь. Ребёнок будет решать идти или нет самостоятельно.
Стоит учитывать и побочные эффекты от применения реверсивной психологии. Многие психологи запрещают применять эту методики при воспитании детей. Связано это с тем, что, если начинать хвалить ребёнка после того, как он сделает что-то против воли родителя, приучит его не слушаться взрослых. Ребёнок при взрослении поймёт, что родители не говорят правды.
Обратная психология как манипулятивный прием
Действие реверсивной психологии как манипулятивного приема основано на двух главных составляющих. Во-первых, формально она оставляет тому, на которого направлена, свободу выбора
. Человек как бы сам принимает решение . Это помогает скрыть сам факт манипуляции, а также избежать у «реципиента» отторжения от того, что ему навязывается чужое мнение.
Во-вторых, формально человека подталкивают к противоположному решению
, и в определенных ситуациях именно это выступает отличным стимулом сделать то, что якобы предлагают не делать (или не сделать то, о чем якобы просят). Один из классических примеров: продавцы-консультанты, которые говорят примерно следующее: «Этот товар слишком дорогой, вы не сможете себе его позволить. Давайте посмотрим варианты подешевле». Расчет идет на то, что задетое самолюбие покупателя заставит его ответить: «Нет, покажите дорогой товар» – и приобрести именно его, чтобы доказать свою платежеспособность (в своих глазах, в глазах продавца, других покупателей и т.д.). Но конечно, чтобы обратная психология как манипулятивный прием работала, ее надо использовать в правильных ситуациях и на «правильных» людях.
Эффект бумеранга в экологии
В экологии этот эффект проявляется также: результаты обратны ожидаемым. Так, борьба с сорняками может привести к внезапному росту числа вредителей. Загрязненная вода в одной части мира становится проблемой на другом конце Земли. Даже нетронутые ледники получили свою порцию загрязнений в виде осадков. Если рассматривать ситуацию более глобально, получение природных ресурсов является вмешательством в природную экосистему. Изменения могут быть непредсказуемыми.
Например, вырубка лесов приведет рано или поздно к смещению климатических зон. Рост числа озоновых дыр может привести к повышению температуры на поверхности Земли, массовому облучению и ожогам.
То, что кажется незначительным, может стать глобальным. В природе все взаимосвязано.
Не думай о зеленой обезьяне: почему работает психология от обратного?
Эффективность психологии «от обратного» обусловлена тем, что наше бессознательное реагирует на образ, а не словесную информацию, которая его сопровождает. Если вам дадут команду не думать о зеленой обезьяне, она появится в вашей голове с вероятностью 99,9%. В это время частичка «не» перестанет играть свою роль. Такова особенность бессознательного.
Однако это не единственная причина, почему работают манипуляции «наоборот». Суть в том, что манипулятор, во-первых, прекращает борьбу с собеседником, во-вторых, предоставляет ему свободу действий. Создается иллюзия, будто объект манипуляции сам принимает решение, при этом, не подозревая, что оно чужое. Выгода для манипулятора очевидна: он получает свое, при этом оставаясь в стороне и с чистыми руками. Что касается объекта манипуляции, независимо от результата, принятого им решения, он возьмет ответственность на себя.
Разумеется, характер данных манипуляций зависит от того, в чьи руки они попадут. Далеко не всякая манипуляция направлена на причинение зла и наоборот. Иногда это лишь способ направить действия человека в оптимально конструктивное русло. В частности, реверсивный подход успешно используется в психотерапевтической практике. Его действие в психотерапии служит благим целям. В основе лежит метод психологической коррекции, который называют парадоксальным вмешательством. Он избавляет пациента от комплекса неудачника, заниженной самооценки, а также хронической привычки прокрастинировать.
Откуда берутся стереотипы?
Любая женщина согласится с тем, что правила поведения с мужчинами появились после наблюдений за сильным полом – за тем, как он реагирует на те или иные обстоятельства. Например, если мужчину постоянно хвалить и не отказывать ему в интимной близости, он уходит утром на работу увереннее всех тех, к кому придираются и не удовлетворяют физически. Это, кстати, придумали не женщины, а выяснили ученые. А представительницы прекрасного пола не спешат доказать или опровергнуть это высказывание. Им проще придумать что-то свое и ставить над мужчинами «эксперименты».
Итак, есть три категории женщин:
1. Вышедшие замуж в юности (о них часто говорят, что мужа они себе нашли «по молодости, по глупости» и многие из них согласны с таким выражением).
2. Разведенные с детьми или без них (они, как правило, обижены на всех мужчин сразу в силу неудачного брака, но ищущие спутника жизни и желающие снова выйти замуж).
3. Разведенные или просто одинокие женщины, которые не хотят связывать себя узами брака (часто самодостаточны, самостоятельны и уверены в себе).
Категории эти, конечно, условны. И в каждой группе есть исключения, которые, кстати, возникают именно тогда, когда женская психология отступает в сторону, а вперед «выходит» любовь и настоящие чувства. Но вернемся к стереотипам, из-за которых и образовались эти категории женщин.
Женщины, вышедшие замуж в юности и имеющие хорошие отношения с супругом, могут прожить в счастливом браке до старости, не подозревая, что отношения с мужчинами могут быть каким-то сложными. У них, конечно, случаются ссоры со своими мужьями, но это мелочи жизни. Если брак не клеится (муж злоупотребляет, не уважает, оскорбляет), женщина рано или поздно задумывается над тем, а надо ли это все вообще. И не каждая сможет взять и развестить, потому что разрыв зарегистрированных отношений влечет за собой новые трудности и перемены.
Но, осознав, что одной будет лучше, она переходит во вторую категорию представительниц прекрасного пола. В ней любая имеет некую обиду на мужской пол и ко многим уже заранее относится предвзято. Достучаться до таких женщин бывает сложно, потому что они не торопятся заново открывать кому-то свое сердце и обнажать душу. Но, несмотря на все неурядицы и прошлый опыт, она все же надеется встретить своего любимого и неповторимого. В женских судьбах по всему миру полно примеров того, как повторные браки создаются и бывают счастливыми. Но это не факт, который происходит повсеместно. Бывает так, что найти достойного так и не удается.
И тут женщина переходит в третью категорию, где она разочарована в мужчинах, как в сильных и уверенных в себе людях, которые способны защитить женщину, понести на своих плечах ее проблемы, и просто составить достойную пару на старости лет. Однако совсем без мужчины тоже никак, особенно, когда ориентация традиционная. Поэтому женщина без особых чувств и страстей просто находит себе полового партнера, который симпатичен ей и не особо навязчив, потому что вторгаться в ее личное пространство непозволительно никому. Сердца таких женщин почти каменные, растрогать их букетиком цветов точно не получится. Мужчина рассматривается лишь в качестве самца. И насколько женщина не была бы самодостаточной, совсем без мужчины ей все же не обойтись.
Как пользоваться приемами реверсивной психологии
К данной методике допустимо прибегать в быту, общаясь с близкими и коллегами по работе. Но, выбрав ее, помните, что она уместна, если дозирована грамотно.
С ребенком
Чадо, которое изо всех сил пытается выстроить свои личные границы, часто выбирает агрессивную позицию «один против всех». Если вы очутились по ту сторону баррикады, спорить с ребенком и угрожать ему – худшее, что вы можете сделать. Здесь имеет смысл отпустить хватку и изящно пустить в ход стратегию реверсивной психологии. К примеру, фраза «Только не смей убирать в своей комнате: этот бардак так гармонирует с моим настроением» может подтолкнуть подростка на обратное действие. С вашей стороны главное не унижать и не оскорблять. Фраза должна носить не обвиняющий, а констатирующий характер
Важно не переиграть, чтобы ребенок думал, что вы всерьез, а не раскусил вас
Со второй половинкой
Проблемы в отношениях пары возникают неизменно. Однако, если противоречия все чаще перерастают в скандалы, имеет смысл поменять тактику. Классическая схема: жена просит супруга сделать мужскую работу по дому, а он отнекивается. Что делать? Вызвать на дом мастера, который наконец-то прибьет полку или повесит люстру. Сделав элементарную работу за считанные минуты, при этом, мастер опустошит часть семейного бюджета. Как правило, это вызовет у мужчины чувство вины и некоторый стыд. Вероятно, в следующий раз он будет всеми силами доказывать себе и жене свою компетентность.
В бизнесе
Делайте упор на самолюбие. Это мощный рычаг мотивации для работников, который нередко практикует начальство. Он заключается в преуменьшении способностей персонала, но без унижения. Это должно выглядеть, как сомнение в том, дотянется ли работник до поставленной планки. Как правило, брошенный вызов очень мотивирует доказать профессионализм и даже перевыполнить план.
Происхождение понятия
Сам бумеранг изначально изобрели в качестве оружия при охоте на дичь. Охотники придумали использовать изогнутую палку, которая делала круг и возвращалась обратно. Есть только одно маленькое но: одно неверное движение, и бумеранг при возвращении способен убить преследователя. Этот феномен стали называть «эффектом бумеранга».
Закон бумеранга со временем оброс новыми смыслами. Позже таким эффектом стали называть не только ответный удар, но и неожиданное стечение обстоятельств. Главный принцип «вернется все, что ты сделал» трансформировался в следующий вариант: «вернется даже то, чего ты не ждал».
Причина отсутствия прерывания
Сначала попробуем понять, почему ваше определение не обратимо. Я буду использовать failure-slice, чтобы лучше объяснить это. Поэтому рассмотрим запрос tree_len(X,1). На первый взгляд, все идеально, вы получите даже хороший ответ! ?- tree_len(T,1).T = n(_G267, leaf, leaf)
Но никогда не просите другого ответа, потому что он будет зацикливаться:
?- tree_len(T,1).T = n(_G267, leaf, leaf) ;** LOOPS **
Итак, ответ, который мы получили, был немного отвлечен. На первый взгляд это выглядело так, как будто все было в порядке, и только на отступлении возникла настоящая проблема. Это то, к чему привыкнуть в Prolog. Очевидно, что ваш запрос с использованием 3 был лучше выбран. Но это была удача.
Существует простой способ обеспечить это в целом. Просто добавьте в запрос дополнительную цель false. Добавление false означает, что нас больше не интересуют какие-либо ответы, поскольку он больше не может быть успешным. Таким образом, все отвлечение удаляется, и мы непосредственно сталкиваемся с проблемой:
?- tree_len(T,1), false.** LOOPS **
Итак, откуда взялся этот цикл?
В чистых, монотонных программах Prolog (таких как этот) мы можем локализовать причину без прерывания, добавив в нашу программу несколько целей false. Если результирующая программа (называемая failure-slice) не завершается, то исходная программа также не завершается. Это минимальный фрагмент отказа для нашего запроса:
?- tree_len(T,1),false . tree_len(n(_,leaf,leaf),1) :-false .tree_len(n(op,G,D),N) :- tree_len(G,TG),false ,tree_len(D,TD),N is TG+TD.
Осталось немного нашей программы! Именно этот крошечный фрагмент отвечает за неисполнение. Если мы хотим исправить проблему, мы должны сделать что-то в этой крошечной части. Все остальное бесполезно.
Итак, нам нужно как-то изменить программу таким образом, чтобы этот фрагмент больше не пел.
На самом деле, у нас есть два варианта: мы можем использовать преемник арифметики или такие как clpfd. Первый доступен в любой системе Prolog, последний предоставляется только в некоторых версиях, таких как SWI, YAP, SICStus, GNU, B.
Использование successor-arithmetics
Теперь 3 представляется s(s(s(0))).
tree_lensx(T, s(N)) :- tree_lendiff(T, N,0). tree_lendiff(n(_,leaf,leaf), N,N).tree_lendiff(n(op,G,D), s(N0),N) :- tree_lendiff(G, N0,N1), tree_lendiff(D, N1,N).
Я использовал здесь несколько общих методов кодирования.
Когда эффективна реверсивная психология
Иногда «метод от обратного» необходим по нескольким причинам. Например, он эффективнее срабатывает в виде воспитательных мер, когда ребенок не поддается на уговоры и беседы «по душам». Нередко он применяется в супружеских взаимоотношениях, как попытка напомнить своей половинке об обещанных действиях. Очень большое влияние реверсивная психология имеет в сфере маркетинга (продажи товаров и услуг потенциальным покупателям). Довольно рискованно применять данный прием в бизнесе, хотя положительный результат может принести большую прибыль. Более подробные примеры приведены ниже.
С детьми
В общении с детьми реверсивный метод – не самый лучший выбор, но порой иначе не получается. Многие дети в разные периоды взросления откровенно бунтуют, когда родители ими помыкают, контролируют и заставляют делать нежеланные вещи. Обычные уговоры не помогают, так же, как и ласка и даже обещания «подкупа», т.е. «сделай это, и получишь, что просил».
Когда родители обращают внимание, что ребенок не просто отказывается выполнить просьбу, а делает ее наоборот, можно применить данную методику, «хорошо, не делай, я сама». На удивление, детки злятся и на то, что им разрешено не подчиняться, поэтому они, считая это еще большим непослушанием, делают именно то, что подразумевали родители
Между мужчиной и женщиной
В отношениях наступает момент, когда обе половинки перестают делать все, чтобы угодить любимым. Поэтому нередко приходится упрашивать, напоминать, а то и скандалить по поводу того, что «ты обещал»
В данном случае важно не поддаваться острым эмоциям. Достаточно проявить понимание: «я не обижаюсь, у тебя много дел, поэтому я сама позвоню мастеру, чтобы облегчить тебе день»
Примечательно, что один партнер снимает с другого ответственность, поэтому второй, возможно, почувствует вину или по другим причинам, но выполнит то, что обещал. Главное – говорить без сарказма и упреков.
Следует избегать излишней эмоциональности
В продажах
Связь с общественностью, реклама, маркетинг и сам процесс покупки полны разных методов манипуляции. Например, многих консультантов обучают тому, чтобы приукрашивать свойства товара, в частности, «вы прекрасно в нем выглядите». В случаях, когда клиент готов уйти, продавец может ненароком отметить, что «та женщина как раз собиралась купить у нас это». Срабатывает конкуренция, жадность и другие эмоции, поэтому клиент берет то, чего не планировал.
В отношениях и бизнесе
В личностных отношениях и бизнесе акцент часто делается на самолюбие. Если подчиненный ленится, начальник может принизить его достоинства, что сработает толчком к тому, чтобы заставить работника «доказывать» высшим чинам обратное.
Парадоксальный маркетинг
Вы когда-нибудь замечали радикальное различие между маркетинговой компанией продукта и кампанией по повышению осведомленности? Скажем, разницу между рекламой быстрого питания, где каждый элемент рекламы тщательно подобран, чтобы насытить ваш мозг счастливыми мыслями, и кампанией по информированию о вреде наркотиков, оставляющую человека с чувством дискомфорта, вызванным темной природой рекламы.
Тем не менее, существует распространенное мнение, что антиреклама табачной, наркотической и алкогольной продукции становится самой настоящей ее рекламной. А все это из-за феномена реверсивной психологии. Борец с курением и писатель Аллен Карр в своей книге «Легкий способ бросить курить» пишет о том, что в День Свободы от курения курильщик курит в два раза больше, причем демонстративно. Вот где проявляется детская бунтующая сущность во всей красе.
Также парадоксальный маркетинг применяется следующим образом: нет никакой рекламы товара, никаких точек, где его можно купить, в Интернете также нет упоминаний (кроме странных и загадочных) – людям это нравится, потому что такой продукт практически невозможно найти. Дополнительно здесь проявляется наша природная любознательность.
Зимняя спячка реальна
Еще один эффект психологической защиты срабатывает, когда мы оказываемся в ситуации «надо немного потерпеть, и лето придет». Ученые обнаружили эту особенность человеческого сознания на арктических станциях.
Там люди через какое-то время впадали в настоящую спячку. Их реакции замедлялись, им требовалось больше времени, чтобы выполнить те же самые задания, что обычно. Однако, что удивительно, параллельно точно так же замедлялась их депрессия, а чувство отчаяния притуплялось. «Спячка» защищала «зимовщиков» от резких обострений, с которыми особенно сложно справиться на арктической станции. Правда, этот эффект работал только в том случае, когда люди знали, что их смена кончится и лето придет.
Таким образом, если зимой вы чувствуете, что ваша работоспособность снижается, — возможно, это защитная реакция организма, который не дает мозгу скатиться в депрессию.
В психотерапии
Тесно связанно с обратной психологией в психотерапии является техник «в парадоксальной интервенции …. Этот метод также называется„предписывающим симптомом“и„antisuggestion “ ». Терапевт формулирует свое сообщение так, чтобы сопротивление ему способствовало изменениям.
Такие меры «могут иметь такое же влияние , как юмор помогают клиентам бросить свои проблемы в новом свете …. Идя с , а не против сопротивления клиента, терапевт делает поведение менее привлекательным». Это называется рефреймингом. Это означает делать вид, что согласен с мыслями и убеждениями клиентов; подтвердить их вслух, чтобы сами клиенты осознали свою склонность к ошибкам.
Когда эффективна реверсивная психология
Как сказано выше, методы реверсивной психологии применимы во многих сферах. Рассмотрим некоторые из них.
С детьми
В этом случае действия от обратного, конечно, — не лучший способ воспитания. Но зачастую без него не обойтись. Особенно это касается подросткового возраста. Дети проявляют упрямство, бунтуют, намеренно делают то, что родители запрещают. Здесь не работаю ни угрозы, ни ласка, ни обещания награды.
Показывая так независимость, дети не только отказываются выполнять поручения мамы и папы, Они совершают противоположные действия. Здесь-то и можно воспользоваться реверсивной психологией. Достаточно сказать, что вы сделаете все сами. Ребенок начнет злиться еще больше. Ведь он понимает, что непослушание становится еще сильнее. Поэтому только из-за упрямства сделает то, что нужно взрослым.
Между мужчиной и женщиной
Со временем в отношениях появляются проблемы. Чаще всего они связаны с бытом. Наверняка вам знакома ситуация, когда жена безуспешно очередной раз просит мужа выполнить какую-то работу. Так продолжается сначала несколько дней, потом месяцев. Следом идут ссоры и скандалы.
Реверсивная психология помогает исправить ситуацию. Не злитесь, не выплескивайте негативные эмоции. Спокойно скажите, что вы понимаете причины происходящего. Поэтому решили облегчить партнеру день, воспользовавшись услугами мастера. Практически всегда человек в этом случае чувствует вину за свою безответственность и делает то, что пообещал.
Продажи
О том, как ненавязчиво побудить человека купить тот или иной товар, уже сказано выше. Консультанты проходят специальное обучение, в ходе которого учатся тонко манипулировать сознанием, эмоциями потенциального покупателя. Например, когда вы уже собираетесь уйти, вам как бы между прочим говорят, что эту вещь уже хотели купить. У вас появляется сразу несколько чувств, в том числе конкуренция и жадность. Задача продавца выполнена.
В отношениях в бизнесе
Здесь акцентируется внимание на самолюбии. Для того, чтобы мотивировать работника к более активной деятельности, руководитель может указать на его недостатки, приуменьшить его положительные черты характера
Это станет своеобразным толчком для движения вперед. Человек попытается доказать, что на самом деле он не так уж плох.
На ком работает реверсивная психология?
Чтобы эффективно пользоваться методикой реверсивной психологии, требуется знать кто более подвержен психологическому давлению. Типы людей, поддающиеся воздействию методики манипуляции:
- Бунтари, хулиганы. Этот тип людей поддаются манипулированию. Уроки обучения, наставления, советы бесполезны. Хулиган выполняет обратные действия назло окружающим. Поведение проявляется на действиях детей-подростков, которыми командуют родители. Ребёнок принципиально делает против воли взрослого. Но если попросит друг, реакция будет положительная.
- Люди, совершающие поступки ради славы, позёрства. Индивидуум будет стараться всё делать в разрез с навязанными, общепринятыми принципами. Так он старается выделиться из толпы. Люди этого типа стремятся добиться значительных результатов касательно разных сфер жизни и потешить своё самолюбие.
- Люди, делающий принципиальные поступки. Тип индивидуумов, которые идут наперекор бытующим принципам забывая про последствия.
Реверсивная психология отлично работает при применении к людям, которые имеют высокую планку самолюбия. Те, кто имеет слабые стороны собственного достоинства, подвержен обратному воздействию манипуляции.
Нужно понимать — не каждый будет делать противоположные действия тем, что ему советуют, говорят. Реверсивная психология бесполезна для тех, у кого нет своей точки зрения, они привыкли следовать советам других. Практика противоположных действий не будет действовать на тех, кто принимает чужую точку зрения, а после этого выставляет её за свою.
Слайды и текст этой презентации
Реверсивная психология
Подготовила : педагог-психологМОУ «Школа №48»Понасенкова Евгения Анатольевна
Реверсивная психология («психология от обратного») — термин, описывающий психологический феномен, при котором воспитание, пропаганда или склонение к определённому действию вызывает реакцию — прямо противоположную предполагаемой (оппозиция или противодействие). Как правило, присутствие реверсивной психологии проявляется в совершении действий, которые находятся под явным запретом или противоречат общепринятым нормам. Зачастую такое поведение служит показательным выражением протеста и открытого несогласия с запретом.
Данный феномен положен в основу реверсивной теории мотивации , созданной Майклом Аптером . По мысли Аптера и его коллег, мотивация не является стремлением к ослаблению напряжённости, а в целом определяется четырьмя парами мета-мотивационных состояний — именно они обычно задают устойчивые формы мотивации. Эти пары противоположных, несовместимых состояний, из которых в любое заданное время в психике может быть активным лишь одно. Например, в группе человек может стремиться быть: или независимым, или примкнуть к остальным. Также у него есть выбор: сосредоточиться на состояниях и переживаниях окружающих или — на своих собственных. В конечном счёте, именно из такого дихотомического выбора в каждый отдельный момент между видимыми противоположностями и состоит всё поведение человека в целом.
Реверсивная теория известна также под названием теории перемежающихся состояний. Человеческая мотивация в контексте реверсивной психологии объясняется как цепочка перемежающихся переходов от одного из двух полюсных состояний — к другому. В определённом смысле реверсивная психология может считаться последствием шизоидной позиции , при которой выбор между противоположными состояниями становится сверхценным и образует основу мотивации и активного поведения личности.
Действие реверсивной психологии как манипулятивного приема основано на двух главных составляющих. Во-первых, формально она оставляет тому, на которого направлена, свободу выбора. Человек как бы сам принимает решение . Это помогает скрыть сам факт манипуляции, а также избежать у «реципиента» отторжения от того, что ему навязывается чужое мнение.Во-вторых, формально человека подталкивают к противоположному решению, и в определенных ситуациях именно это выступает отличным стимулом сделать то, что якобы предлагают не делать (или не сделать то, о чем якобы просят).
Реверсивная психология в некоторой степени ситуативна – большое значение имеет, кто, когда и кому говорит. Лучше всего она работает на бунтарях, которые не приемлют напутствий (чаще всего – от каких-либо определенных людей в своем окружении). Такие личности делают все наоборот практически из принципа (порой частично на подсознательном уровне). Часто это можно видеть на детско-родительских отношениях, особенно когда речь идет о подростках. Они могут прислушиваться к советам друзей, но если то же самое скажут родители, то поступят с точностью до наоборот.
Главный совет по тому, как самому противостоять реверсивной психологии, прост и сложен одновременно. Очень важно контролировать эмоции и уметь останавливаться, если вы чувствуете, что принимаете именно на их основе те решения, которые должны были бы приниматься исходя из логической оценки ситуации, критического подхода и т.д. С этим вам также может помочь развитие социального и эмоционального интеллекта.Таким образом, если вы чувствуете, что вас «берут на понт», если ваши решения слишком очевидно направлены на то, чтобы действовать вопреки чьим-либо словам и т.д., остановитесь на минутку. Не принимайте окончательного решения и не начинайте действовать, находясь во власти сильных эмоций
Сначала остыньте, а потом еще раз все взвесьте и просчитайте.
